南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　6、蜜汁

　　2、蒸南

　　5 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蜜汁西兰花 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，放入锅里蒸熟 。蜜汁切下一块。

做法：

　　1  、橄榄油。按照原来的造型放入盘子里 。

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